過敏會發生,和環境有密切關聯──塵蟎、蟑螂、黴菌、二手菸、粉塵、化學塗料等,都讓我們身陷過敏危機而不自知。現在就挽起衣袖,和我們一起檢視居家空間,一同打造低敏生活!
台大昆蟲系研究調查,台灣75%的家庭,家中都有塵蟎。其中,台灣家庭抽樣中發現,室內每公克灰塵中,平均隱藏著2000隻塵蟎。為何塵蟎在台灣這麼常見呢?因為牠們最喜歡生活在攝氏20度至30度,濕度60%到80%的環境,溫暖潮溼的台灣正好符合。
塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會讓人過敏,若經呼吸進入人體後,會破壞人的上呼吸道黏膜,假如透過皮膚接觸,就會搔癢、紅腫。也因此,除蟎成了抗敏的第一要務。
居家防蟎守則,主要有以下7個要領:
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枕套用的久了之後很容易就變黃了,尤其是那種白色的枕套。這樣看起來讓人很不舒服,而且還有一種難聞的味道,十分影響我們的睡眠體驗。實際上造成枕套發黃的原因就是我們身體排出的油類物質,我們的頭皮上毛孔很多,經常會排放住許多的油脂,對於那些油性皮膚的人來說這種情況更加嚴重。這些油脂沾到枕套上面,一方面可以讓枕套上附著許多灰塵,另一方面會讓枕套有一種難聞的味道。