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冬季如果經常出現唇乾脫皮、咽干聲嘶、皮膚瘙癢、容易出汗、鼻出血、情緒煩躁，甚至莫名患上呼吸道感染等癥狀，說明室內空氣太過乾燥。今天生活妙招網小編就來分享幾個室內增濕的小妙招，一起來看看吧！
養植物
綠色植物是室內天然加濕器，能調節溫度和濕度。建議選擇一些體積小巧、晚上也能釋放氧氣的植物，如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等。卧室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經常給植物葉片上噴水，或養一些水培植物。
養觀賞魚
可以在客廳擺放一隻開口較大的魚缸，不僅怡情養性，還能調節濕度。魚缸潮濕，容易滋生黴菌，最好別放在卧室。
放濕毛巾
將一塊濕毛巾放在暖氣片上，也可以在暖氣下放置一盆水，將一條毛巾或吸水性強的棉布一頭放在水盆里，一頭搭在暖氣上，使水汽蒸發，增加空氣濕度。用吸水性好的拖把多擦幾次地，也能起到同樣效果。需要注意的是，暖氣上放置物品，要以不影響正常供暖為前提。
多拖地
不管是家裡還是辦公室，多拖幾遍地，也能讓水分蒸發，增加室內濕度。
使用加濕器室內太過乾燥，可以使用加濕器。需要提醒的是，自來水中一般含有氯，最好不要直接注入加濕器中，可使用涼白開、純凈水或蒸餾水；為避免加濕器內壁滋生的真菌或細菌隨蒸汽噴出，最好每天換水，每兩周徹底清洗一次；不要往加濕器的水中隨意添加消毒殺菌劑、醋、精油等，以免其進入人體後，刺激肺部和支氣管的上皮細胞；加濕器會在一定程度上降低局部空氣溫度，使用時不要離孩子、老人太近，以免著涼；開啟時間不宜過長，用幾小時即可關掉。
放一盆水
有些特殊人群，如關節炎、糖尿病患者不宜使用加濕器，可以用一盆水來代替。每晚睡前，可將一盆清水放置在卧室的暖氣片下面，讓空氣變得溫潤，避免晨起後口鼻乾燥，還能減少靜電產生。如果家裡空氣過於乾燥，也可以將一小盆清水放置在暖氣片上。如果是老式（鑄鐵式）暖氣，可以取幾隻礦泉水瓶，把上半部剪去，稍微壓扁，擠放在暖氣片的縫隙中，加入水，也可以起到加濕作用。盆或瓶中的水最好每天更換。
小貼士：
冬天室內溫度以18℃~22℃為宜，濕度應控制在40%~60%，既能避免室內外溫差過大，也能避免室內空氣太乾燥。在牆上掛一支溫濕度計，方便及時調整。另外，每天最好通風半小時，最佳時段為10點至15點之間。每天保證2000毫升的飲水量，皮膚較乾的人多吃韭菜、胡蘿蔔、菠菜等富含維生素A的食物。
多拖地
不管是家裡還是辦公室，多拖幾遍地，也能讓水分蒸發，增加室內濕度。
使用加濕器室內太過乾燥，可以使用加濕器。需要提醒的是，自來水中一般含有氯，最好不要直接注入加濕器中，可使用涼白開、純凈水或蒸餾水；為避免加濕器內壁滋生的真菌或細菌隨蒸汽噴出，最好每天換水，每兩周徹底清洗一次；不要往加濕器的水中隨意添加消毒殺菌劑、醋、精油等，以免其進入人體後，刺激肺部和支氣管的上皮細胞；加濕器會在一定程度上降低局部空氣溫度，使用時不要離孩子、老人太近，以免著涼；開啟時間不宜過長，用幾小時即可關掉。
放一盆水
有些特殊人群，如關節炎、糖尿病患者不宜使用加濕器，可以用一盆水來代替。每晚睡前，可將一盆清水放置在卧室的暖氣片下面，讓空氣變得溫潤，避免晨起後口鼻乾燥，還能減少靜電產生。如果家裡空氣過於乾燥，也可以將一小盆清水放置在暖氣片上。如果是老式（鑄鐵式）暖氣，可以取幾隻礦泉水瓶，把上半部剪去，稍微壓扁，擠放在暖氣片的縫隙中，加入水，也可以起到加濕作用。盆或瓶中的水最好每天更換。
小貼士：
冬天室內溫度以18℃~22℃為宜，濕度應控制在40%~60%，既能避免室內外溫差過大，也能避免室內空氣太乾燥。在牆上掛一支溫濕度計，方便及時調整。另外，每天最好通風半小時，最佳時段為10點至15點之間。每天保證2000毫升的飲水量，皮膚較乾的人多吃韭菜、胡蘿蔔、菠菜等富含維生素A的食物。
編輯：宋雲
來源：生活妙招網
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